1、内服的方法，最常见的第一个是通过食补，食用胶原蛋白丰富的食物，比如鱼皮，猪蹄，牛蹄，软组织，银耳等，可以补充胶原蛋白。
2、另外可以口服胶原蛋白质粉，每晚睡前冲服一杯胶原蛋白质粉可以补充胶原蛋白。
3、第三个还可以口服胶原蛋白口服液起到补充胶原蛋白的作用。
4、第四个还可以通过外敷，敷含有胶原蛋白的面膜，起到补充胶原蛋白的功效。
Copyright © 2019- win5999.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务